비타민 B6 영양제와 여드름 관계, 적정 섭취량은 어떻게 되나요?

임OO • 2023.12.22

비타민 B6 영양제가 여드름을 유발하나요? 하루 50mg이면 많이 먹는건가요?

피부
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.22

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민B6의 경우 수용성 비타민으로 신경 전달 물질 생성에 관여하는 비타민이라고 할 수 있어요. 하루 상한 권장량은 100mg 으로 현재 복용하시는 양이라면 문제가 될 것으로 보여지지 않아요. 만일 비타민 B6를 과다하게 섭취하면 신경 손상이나 신장 결석, 간 손상, 피부염, 구강 염증 등의 부작용이 발생할 수 있어요. 특히, 발과 다리에 통증과 무감각증, 위치 감지 장애, 진동 감각 상실 등의 신경병증이 나타날 수 있으므로, 하루 권장량 이상 섭취하지 않는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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