변이 딱딱하고 설사가 나오는 상황, 양배추 샐러드 현미밥 식단 관리로 나을 방법은?

정OO • 2024.05.16

딱딱한 변으로 인한 치열로 고생중이다가 병원에서 처방한 약을 먹고 설사를 해서 외치핵이 심해졌어요 약을 안먹으면 변이 딱딱하고 먹으면 설사가나와요 식단관리는 양배추 샐러드 현미밥 위주로 먹고있어요 나을 방법이 없을까요?

외과
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외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    변비와 설사가 번갈아 나타나는 증상은 소화기 계통의 문제를 나타낼 수 있으며, 치열과 외치핵과 같은 항문 질환을 악화시킬 수 있습니다. 양배추 샐러드와 현미밥은 섬유질이 풍부하여 일반적으로 장 건강에 도움이 될 수 있지만, 개인의 상태에 따라 다르게 반응할 수 있습니다.

    섬유질은 대변을 부드럽게 만들어 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도하게 섭취하거나 잘못 섭취하면 오히려 가스가 차거나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 섬유질 섭취를 늘릴 때는 충분한 수분 섭취가 중요합니다.

    치열과 외치핵이 있는 경우, 변을 부드럽게 하여 배변 시 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 식단 조절을 고려해 볼 수 있습니다:

    1. 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
    2. 섬유질 섭취 조절: 섬유질 섭취량을 조금씩 늘리고, 개인의 반응을 관찰하며 조절합니다.
    3. 발효유 제품: 프로바이오틱스가 포함된 요구르트나 발효유를 섭취하여 장내 환경을 개선할 수 있습니다.
    4. 가공식품 및 자극적인 음식 피하기: 가공식품, 지방이 많은 음식, 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

    변비와 설사가 지속되는 경우, 식단 조절만으로 해결되지 않을 수 있으므로, 소화기 전문의나 내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 처방받은 약물에 대한 부작용이나 증상 악화에 대해서도 의사와 상의하여 조절할 필요가 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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외과 관련 질문

  • 섬유질과 물 섭취로 변비와 소화불량 증상이 나타나는데, 어떻게 해야 할까요?

    치열이 있어서 섬유질(3식 샐러드와 현미밥)과 물을 많이(하루 4L) 섭취하고 있어요 베니톨도 먹구 있구요 하루에 2번씩 오전에 배변활동을 하는데 처음 눌때는 변머리만 조금 딱딱한 정상변이 나와요 그런데 2번째 눌때는 변이 완전히 묽게 나와요 또 배의 왼쪽 편에서 배가 고프지도 않은데 꾸르륵(물이 차있는듯)가 자주나고 가스가 자극을 주면 불편감이 느껴집니다

    외과

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  • 현미밥 설사 유발 가능성은?

    현미밥 먹고 설사하는 데 현미밥을 못먹는건가요? 밥을 먹을 때마다 설사중인데 공통된 게 현미밥뿐이에요 현미밥이 설사 유발하기도 하나요?

    소화기질환

    설사

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  • 양배추즙 vs 양배추환, 효과가 더 좋은 게 뭔가요?

    요새 역류성 식도염과 위염이 둘 다 생겨가지고 속이 너무 불편한 상황입니다. 그래서 인터넷을 찾아보니 양배추 영양제를 추천하더라고요. 근데 양배추즙과 양배추환이 있는 것 같던데, 양배추즙이 워낙 맛이 없다는 얘기가 많아서 환이 나을까 싶기도 한데, 효과는 뭐가 더 좋은 건지 궁금합니다. 그래도 액상이니 흡수율은 양배추즙이 나을까요?

    소화기질환

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