현미밥 설사 유발 가능성은?

정OO • 2025.02.01

현미밥 먹고 설사하는 데 현미밥을 못먹는건가요? 밥을 먹을 때마다 설사중인데 공통된 게 현미밥뿐이에요 현미밥이 설사 유발하기도 하나요?

설사
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.01

    현미밥을 먹을 때마다 설사를 하신다면, 현미에 포함된 식이섬유가 소화에 어려움을 주어 설사를 유발할 수 있습니다. 일부 사람들은 식이섬유가 많은 음식을 섭취했을 때 소화 불편이나 설사를 경험할 수 있어요. 현미밥을 먹고 나서 설사가 반복된다면, 백미나 다른 종류의 쌀로 바꿔 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기능이 떨어지거나 급성 위장염 등의 다른 원인이 있을 수 있으므로 가까운 내과나 소화기내과에 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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