발목이 아파요, 어떻게 해야 하나요?
발목을너무아파요.그런데발목을일어나면아픈데어떻게하면좋을까요.저는잠시오래서있쓰면발목좀아파요.그런데발목보호대하고있셔요.병원에치료받았는데반깁스하려고해요.저는아침에매일어디가요.그래서발목보호대할수밖에없셔요.어떻게하면좋을까요
발목을너무아파요.그런데발목을일어나면아픈데어떻게하면좋을까요.저는잠시오래서있쓰면발목좀아파요.그런데발목보호대하고있셔요.병원에치료받았는데반깁스하려고해요.저는아침에매일어디가요.그래서발목보호대할수밖에없셔요.어떻게하면좋을까요
발목 통증이 지속되고 있어 걱정이 많으시겠어요. 발목을 가능한 한 많이 쉬게 하는 것이 중요합니다. 발목 보호대를 착용하고 계시지만, 통증이 계속된다면 보호대의 착용 방법이나 크기가 적절한지 확인해보시는 것이 좋습니다. 반깁스를 권유받으셨다면, 이는 발목을 더 안정적으로 고정시켜 회복을 돕기 위한 방법일 수 있습니다. 일상 생활에서 발목을 많이 사용해야 한다면, 반깁스를 고려해보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 다만, 반깁스를 착용할 경우 손상된 발목의 인대를 사용하지 않는 것으로 통증은 호전될 것으로 생각됩니다. 추가적으로, 발목을 높게 올려 부기를 줄이고, 얼음찜질을 통해 염증을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 염증이 있다면 꼭 병원을 다시 찾아 적절한 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다. 마지막으로, 병원에서 추가적인 검사를 통해 정확한 진단을 받고, 전문의의 조언을 따르는 것이 가장 중요합니다. 발목 상태가 악화되지 않도록 주의하시고, 필요하다면 정형외과 또는 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.