통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.09

  발목 통증의 원인은 발목염좌, 발목충돌증후군, 피로골절, 아킬레스건염 등 다양할 수 있어요. 그러므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 의사의 진료를 받는 것이 가장 중요하겠죠. 그러나 의사의 진료를 받기 전까지는 다음과 같은 일반적인 조치를 취해볼 수 있어요. 1. 휴식: 발목에 무리를 주지 않도록 하고, 발목을 사용하는 활동을 줄이세요. 2. 얼음찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 손상 부위에 얼음찜질을 하세요. 얼음팩을 수건에 싸서 15-20분 동안 하루에 여러 번 적용할 수 있습니다. 3. 압박: 탄력 붕대를 사용하여 발목을 압박하면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 발을 높이기: 발목이 심장보다 높게 위치하도록 하여 부기를 줄이세요. 만약 발목이 심하게 붓거나, 통증이 심하고 지속되거나, 발목을 움직일 수 없는 경우, 또는 부상 직후에 발생한 경우에는 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 가까운 정형외과, 통증의학과 등에서 검사 및 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요.

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