얼굴이나 몸 어디에도 붓기는 거의 없다고 볼 수 있는 편인데 가끔씩 오래 서있는 일을 해서 그런지 카페에서 앉아있는 시간도 많을 때가 있고 두시간 세시간 정도 서서 일하거나 걷기도 많이 걸어서그런지 종아리 부분이 양멀 벗고 나면 자국이 있고 붓어있는 느낌이 있어서요 이게 오래 서 있거나 피곤하거나 오래 걷다보면 생긴 그런 붓기인가요? 엄청 심한건 아닌데 사진으로 보면 크게 부은 느낌 없을 수 있습니다 만져보면 좀 더 잘 느껴져서
종아리 부분에 붓기와 자국이 생기는 현상은 오래 서 있거나 걷는 활동이 많을 때 발생할 수 있는 일반적인 증상일 가능성이 높습니다. 이는 중력의 영향으로 혈액이 하체에 몰리면서 생기는 일시적인 정맥 순환 장애로 인해 나타날 수 있습니다. 특히, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 다리 근육이 충분히 움직이지 않아 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 반복적으로 나타나거나 점점 심해진다면, 몇 가지 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 정맥류, 림프 순환 장애, 또는 신장이나 심장과 관련된 문제일 가능성도 있습니다. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다: 1. 다리를 올려 혈액 순환을 돕는 자세를 취해보세요. 2. 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 중간중간 다리 스트레칭이나 간단한 운동을 통해 혈액 순환을 촉진합니다. 3. 정맥 순환을 돕는 압박 스타킹을 착용하면 도움이 될 수 있습니다. 4. 충분한 물을 마셔 체내 순환을 원활하게 유지합니다. 만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 붓기가 점점 심해지거나 통증, 피부 색 변화 등이 동반된다면 즉시 진료를 받으시길 권장합니다.
꼭 확인해주세요.
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