각성상태에서 벗어나려면 어떻게 해야 하나요?

장OO • 2023.09.13

현재 64시간째 잠을자지 못하고 있습니다. 계속 이런저런 생각이 꼬리를 물고 잠이 안 오고 사람이 미칠 거 같아요. 약에 의존하는 것 외에 당장 쾌유할 방법이 뭐가 있을까요? 의사님들의 고견을 기다립니다.

불면증수면장애

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.09.13

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이전 질문의 답변을 참고해 주세요. 현재 임의로 약을 중단한 후 수면 장애가 악화된 것으로 보여요. 따라서 임의로 약을 중단하지 마시고 다시 진료를 보시며 겪으셨던 악몽과 더불어 상담을 받아보시는 것을 권해드려요. 그리고 당장 수면을 취하게 위해 할 수 있는 방법으로는 긴장을 풀고 지나치게 노력하지 않으면서 편안한 마음을 갖도록 노력해 보세요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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ADHD 환자의 각성제 복용 중 양극성 장애 진단 가능 여부와 확인 방법은? 진단에는 얼마나 시간이 소요될까요?

adhd환자가 메틸페니데이트같은 각성제를 복용중인 상태일때 양극성 장애 진단이 가능한가요? 또 어떻게 진단이 가능한가요? 아니라면 보통 adhd환자는 양극성 장애 여부는 어떻게 확인이 가능한가요? 또 진단하는데 걸리는 기간은 보통 얼마나 걸리나요?

피임하지 않은 상태에서 생리가 지연되는 경우, 어떻게 해야 할까요?

저번달에 피임을 하지 않고 관계를 가졌습니다. 그리고 3일 뒤 정상적인 날짜에 생리를 7일동안 했고 원래대로면 어제 생리를 또 시작했어야 하는데 아직 생리를 안하고 있습니다. 피임을 하지 않았기 때문에 저번달에 생리를 했어도 가능성이 아예 없지는 않다고 들었는데 어떻게 해야 하나요?

사후피임약사후피임약생리불순+2

1개의 답변

2023.12.18

체한 상태에서 음식을 먹지 않을 때 어떻게 해야 할까요?

이틀전부터 체한거같은데 아무것도 안먹는게 낫나요? 이미 어제 오후 2시에 식사하고 지금까지 아무것도 안먹었어요. 아까 약 타와서 하나 먹었는데 아직은 차도가 없구요 문제는 제가 오랜 시간 공복 상태인데 음식을 먹고 싶지 않아요 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요? 수액이라도 맞고 올걸 그랬어요..