다이어트로 허리 통증 완화, 엉덩이 근육 뻐근한 이유는?
다이어트 시작하며 약 10kg 감량하고 바르게 걷기위해 연습하는 등 해서 본래 심했던 허리 통증 많이 좋아졌습니다. 다만, 하루 1시간 이상 걷고 홈트로 10분~20분씩 운동하는데 왜 엉덩이 근육이 뻐근한가요? 골반이 아플때도 간혹 있긴 한데 엉덩이는 자주 뻐근합니다. 아프다기보다 근육이 뭉친 느낌인지 아니면 그냥 뻐근한 느낌인지 꾹 주물러주면 아주 잠깐 시원할 지 언정 계속 불편해요. 다른 곳은 괜찮은데 왜 엉덩이나 간혹 골반이 이러는지 모르겠어요.