매일 잘때 다리에 쥐가 나는데, 잘 멈추지도 않고, 양쪽이 모두 골고루 쥐가 남니다. 방법이 있을까요?

다리에 쥐가 자주 나는 것은 전해질 불균형, 근육긴장이나 피로, 혈액순환 저하 등 여러 원인으로 인해 근육 경련이 일어나는 증상일 수 있어요. 이런 증상을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드릴게요: 1. 충분한 수분 섭취: 탈수 상태는 근육 경련을 유발할 수 있으니, 충분한 수분을 섭취하세요. 2. 근육 스트레칭: 잠자기 전에 다리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요. 3. 온열 치료: 온찜질이나 따뜻한 물로 샤워를 하여 근육을 이완시키세요. 4. 편안한 자세: 잠자는 동안 다리에 압력이 가해지지 않도록 편안한 자세를 유지하세요. 5. 정기적인 운동: 규칙적인 운동으로 혈액 순환을 개선하고 근육을 강화하세요. 그러나 이러한 방법들이 효과가 없거나 증상이 지속되면 가까운 정형외과 등에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

매일 잘때 다리에 쥐가 나요, 방법이 있을까요?

신경외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.11.05

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

다리에 쥐가 자주 나는 것은 전해질 불균형, 근육긴장이나 피로, 혈액순환 저하 등 여러 원인으로 인해 근육 경련이 일어나는 증상일 수 있어요. 이런 증상을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드릴게요:

충분한 수분 섭취: 탈수 상태는 근육 경련을 유발할 수 있으니, 충분한 수분을 섭취하세요.
근육 스트레칭: 잠자기 전에 다리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 풀어주세요.
온열 치료: 온찜질이나 따뜻한 물로 샤워를 하여 근육을 이완시키세요.
편안한 자세: 잠자는 동안 다리에 압력이 가해지지 않도록 편안한 자세를 유지하세요.
정기적인 운동: 규칙적인 운동으로 혈액 순환을 개선하고 근육을 강화하세요.

그러나 이러한 방법들이 효과가 없거나 증상이 지속되면 가까운 정형외과 등에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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다리에 쥐가 나고 손이 뻐근한 이유와 약물 복용 관련 질문

요즘매일 서서 활동시에는 다리에 쥐가안나는데 잘때 매일 다리에 힘이 들어 가면 종아리에 쥐가 나서 너무 아파요 왜그럴까요? 손도 뻐근하고 저린것 같은느낌도 있어요 약은 베스티정 리바로정 바스티난엠알서방정 클로큐어정을 먹고 있어요

다리가 붓고 잘때 쥐가 자주나요

경구피임약 복용중이며 흡연해요 족저근막염진단받은적도있구요 그런데 자다가 다리에 쥐가나고 자주 부어요 혹시 경구피임약 때문인지 아니면 혈전증인지 , 하지정맥류인지 족저근막염때문인지 모르겠네요 어느 병원에가서(정형외과? 내과?산부인과?) 어떤 검사를 받아야하나요?

다리에 힘주면 종아리에 쥐가 나는 이유와 치료약 복용 중인데 괜찮을까요?

매일 누워서잘때 다리에 약간이라도 힘주면 종아리에 쥐가 나는 이유가뭘까요? 쥐가나면 너무아파요 약은 베스티정 리바로정 바스티난엠알서방정 클로큐어정을 복용중입니다 만약 가정의학과질문이아니면 어느과에 문의 해야 하나요?

가정의학과

1개의 답변

2024.10.10