내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.24

  안녕하세요. 편식은 혈당에 영향을 미칠 수 있어요. 편식을 하게 되면 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 못하고, 특정 음식에 치우친 식습관을 가질 수 있기 때문이죠. 예를 들어, 당질이 높아 혈당을 빠르게 높이는 음식을 주로 섭취하게 되면 혈당 수치가 상승할 위험이 있습니다. 건강 검진에서 혈당 수치가 111mg/dL로 나왔다면, 이는 공복 혈당 기준으로 정상 범위(70-99mg/dL)를 조금 넘는 수치로, 혈당 조절이 필요할 수 있어요. 이는 공복 혈당 장애(pre-diabetes)의 가능성을 나타낼 수 있으므로, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요해요. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 당질이 높은 음식의 섭취를 줄이며, 충분한 신체 활동을 병행하는 것이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 필요하다면 영양사나 의사의 도움을 받아 개인에 맞는 식단 조절을 하는 것을 추천드립니다. 또한, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠어요!

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0