물 섭취가 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
주OO • 2024.01.26
물 혈당 영향
만성질환
물 혈당 영향
물 자체는 칼로리가 없어 혈당을 직접적으로 올리지 않아요. 오히려 충분한 수분 섭취는 전반적인 신체 기능을 돕고 대사 과정을 원활하게 하여 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 당뇨병 환자의 경우, 물을 충분히 마시는 것이 혈당 조절에 도움이 될 수 있으며, 탈수 상태를 예방하는 데 중요해요. 하지만 단순히 물을 많이 마신다고 해서 혈당이 내려가는 것은 아니에요. 혈당 관리는 식사, 운동, 약물 치료 등 전반적인 생활 습관 관리가 중요하다는 것을 잊지 마세요.
꼭 확인해주세요.
건강검진 전날밤 22시에 배고파서 큰떡3개 순두부찌개에 밥 큰공기를 먹었는데 공복혈당이 99로 4년전 89보다 증가했는데 전날 먹은 야식이 영향이 있을까요?
빵 과도하게만 먹지 않으면 혈당이나 이런거에 영향 안미치죠 미친
오전혈당이 높아서 담당의한테 물어보니 늦은저녁 먹은 간식같은게 영향을 미칠수 읶다고 하는데 ~새벽에 저혈당이 올까봐 좀 무서워요 자다가 그런경우도 많이 있다고듣기도 하구요~제가 숙면을 못취하고 자다깨다를 반복하다보니 눈뜨면 출출하기도 해서 간단하게 토마토 쬐금 먹기도 하고 그러는데 ~저혈당위험때문에 간싣을 그래도 좀 섭취하는게 이득인가여? 아니몀 공복혈당이 높으니 그냥 먹지 않는게 이득일까요 고민되네요