어깨 통증으로 인한 운동 시 불편함, 어깨 외회전과 스트레칭 시 아픔

Question

어깨를 배구 스파이크하다가 아프기 시작했는데 어깨를 외회전 할 때와 어깨를 뒤로 스트레칭할 때, 어깨를 귀에 붙여 끝까지 올려 뒤로 넘길라고 하면 아프고 어깨 앞쪽을 마사지 해보면 아파요
배구 스파이크나 야구 투구폼을 해보면 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨 통증으로 인한 불편함을 호소하시는군요. 어깨의 외회전과 스트레칭 시 통증이 발생하고, 특히 배구 스파이크 동작을 할 때 통증이 심해지는 증상은 회전근개질환, 석회화 건염, 상완이두근 건염, 건이탈, 파열, 유착성 관절낭염(오십견 등), 어깨 관절염, 견봉쇄골관절질환, 윤활낭염 등 다양한 원인 질환이 있을 수 있어요. 어깨 앞쪽이 아프다고 하셨는데, 이는 전방 회전근개의 힘줄에 문제가 있을 가능성을 시사합니다.

즉시 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 정확한 진단을 위해서는 시진, 촉진, 움직임 범위, 운동 검사, 단순 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 등의 영상검사 등 여러가지가 검사가 고려되어야 하므로 통증이 지속되신다면 가까운 정형외과나 통증의학과 등으로 우선 내원해 보실 것을 권유드려요.

현재로서는 어깨에 무리를 주는 활동을 피하고, 어깨 주변 근육의 긴장을 완화시키기 위한 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 시도해볼 수 있습니다. 하지만, 통증이 심하거나 지속되는 경우에는 무리한 자가 치료보다는 전문가의 진료를 받으시는 것이 바람직합니다.

어깨 통증으로 인한 운동 시 불편함, 어깨 외회전과 스트레칭 시 아픔

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