헬스장에서 어깨 운동 시 왼쪽 어깨 뼈소리와 아픔이 지속되는데 원인은?
정OO • 2024.02.29
헬스장에서 어깨를 쓰는 운동을 할 때 자꾸 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 심할 정도로 납니다. 그리고 같은 힘을 주면서 하는데도 오른쪽 보다도 어깨가 더 아프고, 어깨를 돌릴 때마다 작은 뼈소리가 지속적으로 들립니다. 이것은 무엇입니까?
어깨통증
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.29
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헬스장에서 어깨 운동을 하다가 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 나고 통증이 발생하는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 '회전근개 손상'일 수 있습니다. 또한 '어깨 관절의 골관절염', '건염', '윤활낭염' 등 다양한 어깨 질환도 고려해볼 수 있습니다.
어깨 관절은 매우 복잡한 구조를 가지고 있어서, 잘못된 자세나 과도한 운동, 반복적인 동작으로 인해 손상을 입기 쉽습니다. 특히, 운동 시에는 정확한 자세와 적절한 무게 조절이 중요합니다.
이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검사와 함께 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.
현재로서는 운동을 잠시 중단하고 어깨에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. 또한, 어깨 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 물리치료나 재활 운동을 전문가의 지도 하에 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
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정형외과 관련 질문
왼쪽 어깨 소리와 아픔, 왼쪽 팔의 답답함과 소리, 원인은 무엇일까요?
팔을 내린 상태에서 어깨만 돌렸을 때 왼쪽 어깨만 소리가 나요! 왼쪽 쇄골 아래 부분만 아프고요. 일자목 판정 난 이후 치료 받었었는데 치료 받고 나서 괜찮아져 병원에 안갔더니 안간이후로 처음엔 쇄골 아래 부분 누르기만 해도 아팠고 겨드랑이 아래 부분도 아팠고 그 다음엔 어깨 돌릴 때 소리 나기 시작했어요! 일자목 치료 받았을 때 왼쪽 팔만 저려서 신경약도 먹긴 했는데 지금은 팔은 안저려요! 왜 자꾸 왼쪽 팔만 자꾸 뭔가 답답한? 느낌이랑 팔 돌릴 때 소리날 까요? 오른쪽은 안그래요
정형외과
어깨통증
2023.12.13왼쪽 어깨 움직일 때 아픔과 뚝뚝 소리, 탈골 전조증상인가요?
왼쪽 팔 움직일때ㅜ 어깨가 아파요ㅜ 그러면서 뚝뚝 소리나구요ㅜ 앞으로 노 젓는것마냥? 움직이면 아프고 뒤로 움직일땐 안아픈데 갑자기 아침부터 이레요ㅜ 엎드려서 늘 자는데.. 어깨 탈골 그런 전조증상은 아니죠ㅜ?
통증
근육통
2023.11.13바벨 운동 중 왼쪽 어깨 소리와 통증, 어떻게 해야 하나요?
바벨을 들고 팔을 올려서 접었다 피는 운동을 하는데 왼쪽 어깨에서만 소리가 자꾸나요. 약간의 통증도 있어요.
정형외과
어깨통증
2024.07.04