헬스장에서 어깨 운동 시 왼쪽 어깨 뼈소리와 아픔이 지속되는데 원인은?

정OO • 2024.02.29

헬스장에서 어깨를 쓰는 운동을 할 때 자꾸 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 심할 정도로 납니다. 그리고 같은 힘을 주면서 하는데도 오른쪽 보다도 어깨가 더 아프고, 어깨를 돌릴 때마다 작은 뼈소리가 지속적으로 들립니다. 이것은 무엇입니까?

어깨통증

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2024.02.29

헬스장에서 어깨 운동을 하다가 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 나고 통증이 발생하는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 '회전근개 손상'일 수 있습니다. 또한 '어깨 관절의 골관절염', '건염', '윤활낭염' 등 다양한 어깨 질환도 고려해볼 수 있습니다. 어깨 관절은 매우 복잡한 구조를 가지고 있어서, 잘못된 자세나 과도한 운동, 반복적인 동작으로 인해 손상을 입기 쉽습니다. 특히, 운동 시에는 정확한 자세와 적절한 무게 조절이 중요합니다. 이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검사와 함께 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 현재로서는 운동을 잠시 중단하고 어깨에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. 또한, 어깨 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 물리치료나 재활 운동을 전문가의 지도 하에 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

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왼쪽 어깨 소리와 아픔, 왼쪽 팔의 답답함과 소리, 원인은 무엇일까요?

팔을 내린 상태에서 어깨만 돌렸을 때 왼쪽 어깨만 소리가 나요! 왼쪽 쇄골 아래 부분만 아프고요. 일자목 판정 난 이후 치료 받었었는데 치료 받고 나서 괜찮아져 병원에 안갔더니 안간이후로 처음엔 쇄골 아래 부분 누르기만 해도 아팠고 겨드랑이 아래 부분도 아팠고 그 다음엔 어깨 돌릴 때 소리 나기 시작했어요! 일자목 치료 받았을 때 왼쪽 팔만 저려서 신경약도 먹긴 했는데 지금은 팔은 안저려요! 왜 자꾸 왼쪽 팔만 자꾸 뭔가 답답한? 느낌이랑 팔 돌릴 때 소리날 까요? 오른쪽은 안그래요

정형외과어깨통증

1개의 답변

2023.12.13

어깨 충돌증후군으로 인한 통증, 일반 정형외과 대신 재활의학과 방문이 좋을까요?

상체 불균헝과 웨이트 트레이닝으로 인해 왼쪽어깨 통증이 있습니다. 옛날부터 운동할 때 왼쪽 어깨에서 뜩뜩 소리가 나고 가동범위가 짧았던 것으로 보아, 어깨 충돌증후군으로 예상이 됩니다. 근본적인 원인을 알고, 운동을 통해 이를 해결하고 싶다면 일반 정형외과를 제외하고 재활의학과를 방문하는 것이 좋은지 조언 부탁드립니다.

헬스 후 어깨 통증, 운동 가능 여부와 원인에 대해 궁금합니다

헬스를 6개월 정도 하다가 왼쪽 어깨 앞쪽에 통증이 심하 병원을 가보니 올해 1월 22일경에 왼쪽 어깨 와순 파열 의심 진단을 받고 9번 정도 체외충격파치료 및 물리치료를 받았습니다. 병원에서는 3달정도 쉬라구 해서 이번달 말부터 헬스를 가려고 하는데 가도 되는 지, 판단이 잘 안섭니다.. 판단 할 수 있는 방법이 있나요..? 그리고 병원에서는 무리한 헬스가 원인이라고 하는데 운동 방법, 자세가 잘못되거나 그런 이유는 아닌가요??

헬스장에서 어깨 운동 시 왼쪽 어깨 뼈소리와 아픔이 지속되는데 원인은?

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정형외과 관련 질문

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