헬스장에서 어깨 운동 시 왼쪽 어깨 뼈소리와 아픔이 지속되는데 원인은?

Question

헬스장에서 어깨를 쓰는 운동을 할 때 자꾸 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 심할 정도로 납니다. 그리고 같은 힘을 주면서 하는데도 오른쪽 보다도 어깨가 더 아프고, 어깨를 돌릴 때마다 작은 뼈소리가 지속적으로 들립니다. 이것은 무엇입니까?

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헬스장에서 어깨 운동을 하다가 왼쪽 어깨에서 뼈소리가 나고 통증이 발생하는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 '회전근개 손상'일 수 있습니다. 또한 '어깨 관절의 골관절염', '건염', '윤활낭염' 등 다양한 어깨 질환도 고려해볼 수 있습니다.

어깨 관절은 매우 복잡한 구조를 가지고 있어서, 잘못된 자세나 과도한 운동, 반복적인 동작으로 인해 손상을 입기 쉽습니다. 특히, 운동 시에는 정확한 자세와 적절한 무게 조절이 중요합니다.

이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 신체 검사와 함께 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

현재로서는 운동을 잠시 중단하고 어깨에 무리를 주지 않는 것이 중요합니다. 또한, 어깨 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 물리치료나 재활 운동을 전문가의 지도 하에 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

헬스장에서 어깨 운동 시 왼쪽 어깨 뼈소리와 아픔이 지속되는데 원인은?

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