정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.04

  운동 중 어깨에서 소리가 나고 통증이 있다면, 이는 관절이나 주변 조직에 문제가 있을 수 있음을 시사합니다. 우선, 해당 운동을 즉시 중단하고 어깨에 무리를 주지 않는 것이 중요해요. 다음과 같은 조치를 취해보세요. 1. 어깨에 얼음찜질을 하여 염증과 통증을 줄이세요. 하루에 15-20분씩, 2-3시간 간격으로 여러 번 적용해보세요. 2. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs) 같은 약물을 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 전문가의 상담이 필요합니다. 3. 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 주의하며, 충분한 휴식을 취하세요. 4. 통증이 지속되거나 증상이 악화될 경우, 정형외과 전문의나 물리치료사의 진료를 받아보세요. 정확한 진단을 위해 MRI나 X-ray 같은 영상 진단이 필요할 수 있습니다. 5. 회복 후에는 어깨 주변 근육을 강화하는 운동을 포함한 재활 프로그램을 시작하는 것이 좋습니다. 하지만, 전문가의 지도 하에 점진적으로 운동 강도를 높여가야 합니다. 어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 전문가의 상담이 필수적입니다. 회전근개 파열이나 어깨충돌증후군 등의 가능성도 있으니, 증상이 지속될 경우 반드시 정형외과 진료를 받아보시길 권장드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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