근력운동 후 왼쪽 어깨 통증, 어깨 운동이 어려워요. 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2024.12.25

근력운동을오래했어요 왼쪽어깨가 옆으로들어올릴때 아픕니다 헬쓰운동할때 어깨운동하기가 힘들어요 통증때문에 나이는 64세입니다

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    근력운동 후 왼쪽 어깨에 통증이 있고 운동이 어려우시다면, 먼저 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 64세의 경우 관절이나 근육의 손상이 더 쉽게 발생할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 통증이 심하거나 지속될 경우, 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 어깨의 상태를 확인하고, 필요한 경우 물리치료나 약물 치료를 권유할 수 있습니다. 통증이 완화될 때까지 무리한 운동은 피하시고, 어깨에 부담이 가지 않도록 주의하시기 바랍니다. 만약 소염진통제 등을 복용하여도 증상 호전이 없었다면, 통증의학과 등으로 내원하여 추가적인 진료를 받아보시는 것도 고려해 보시길 권장드립니다.

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