모니터나 스크린 등 가끔은 햇빛도 포함하여 밝은 빛을 오래 응시하거나 그런 환경에 있으면 눈이 땡기듯이 뻐근해지고, 건조해지는 듯 뻑뻑해지는 불편감이 느껴집니다. 단순 안구건조증이라기엔 인공눈물을 넣으면 시리고, 증상이 나아지지 않습니다. 전에 가벼운 안과진료를 통해 검진을 받은 적이 있는데 각막에 상처가 있다거나 특별히 눈에 띄는 이상은 없다고 해서 인공눈물 정도만 처방 받고 왔는데요. 왜 이런 증상이 나타나고, 어떨 때 더 심해지는지, 조심해야하거나 피해야 할 것이 있는지, 마지막으로 약국에서 처방 없이 살 수 있는 관련 약이 무엇인지 궁금합니다.
1개의 답변
밝은 빛에 오래 노출된 후 눈이 땅기고 뻑뻑해지며 인공눈물을 넣어도 시리고 나아지지 않는 증상으로 불편하셨겠어요. 각막에 특별한 상처나 이상이 없다는 진단을 받으셨다면 다행이지만, 증상이 계속되니 답답하실 것 같습니다.
밝은 빛, 특히 모니터나 스크린, 햇빛을 오래 응시할 때 눈이 뻑뻑해지고 땅기는 느낌이 드는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다.
첫째, 무언가를 집중해서 볼 때는 평소보다 눈 깜빡임 횟수가 자연스럽게 줄어듭니다. 눈 깜빡임은 눈물막을 눈 표면에 고르게 발라주는 역할을 하는데, 이 횟수가 줄면 눈물막이 빨리 마르고 눈 표면이 건조해지면서 뻑뻑하고 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다.
둘째, 밝은 빛은 동공을 수축시키고 눈 주변 근육(조절근, 홍채근)을 긴장시키는데, 이 상태가 오래 지속되면 눈 주변에 피로감과 땅기는 듯한 뻐근함이 동반될 수 있습니다. 이는 안구건조증과는 별개로 눈의 근육 피로, 즉 안정피로(eye strain)로 볼 수 있습니다.
셋째, 인공눈물을 넣었을 때 시린 느낌이 든다면 눈 표면이 이미 예민해져 있는 상태이거나, 사용하는 인공눈물에 포함된 방부제 성분이 자극을 줄 수도 있습니다. 이런 경우 방부제가 없는 무방부제 인공눈물로 바꿔보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 더 심해질 수 있는 상황으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
주의하시면 좋은 점은 다음과 같습니다.
약국에서 처방 없이 구입할 수 있는 것으로는 인공눈물이 대표적입니다. 방부제가 없는 1회용 인공눈물 제품들이 다양하게 나와 있어, 시린 느낌이 덜하고 눈 자극이 적은 제품을 찾아 사용해보시는 것을 권해드립니다. 점도가 있는 젤 타입 인공눈물이나 눈꺼풀 청결용 티슈 등도 도움이 될 수 있습니다. 다만 인공눈물을 넣어도 시림이 계속되거나 증상이 지속·악화된다면, 단순 건조증 외에 다른 원인(알레르기성 결막염, 안검염 등)이 있을 수 있으니 안과에서 다시 한번 정밀하게 살펴보시는 것이 안전합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
