정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.19

  수면 부족으로 인해 고민이 많으시군요. 최근에 안 좋은 일들이 겹치면서 부담감과 심리적 불안감 때문에 잠이 오지 않는 상황이라면, 수면제 처방을 고려하실 수도 있겠네요. 비대면 진료를 통해 수면제를 처방받고 싶으시다면, 닥터나우 앱을 추천드립니다. 닥터나우 앱 내에서는 음성통화를 통한 비대면 진료가 가능하며, 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되지 않은 전문의약품의 경우 처방이 가능해요. 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방받으실 수 있습니다. 또한, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있어요. 심리적인 불안감에 대해서도 상담을 받으시면서 근본적인 스트레스를 조절하는 것이 중요합니다. 닥터나우 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.

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