정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.08

  수면 부족으로 고민이 많으시군요. 잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨는 문제는 불면증의 일종으로 볼 수 있습니다. 수면제 처방은 가능하지만, 먼저 수면 부족의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요해요. 수면제는 일시적인 해결책일 수 있으며, 장기적으로는 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 비약물적 이완요법이 효과가 없다면 의료진과 상담 후 약물치료가 필요할 수도 있습니다. 수면을 도와줄 수 있는 약물 중 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반/전문의약품이라면 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 가능한데요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받아 보시기를 권유 드려요. 그러나 향정신성의약품으로 분류되어 있는 수면제의 경우 반드시 대면 진료가 필요하니, 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문의와 상담하시고, 적절한 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.

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