어제 먹은 음식이 공복혈당에 영향을 미치나요?

구OO • 2024.11.29

어제 저녁 7시30분쯤에 떡볶이 2인분을 먹고 새벽 1시30분쯤 빵 하나 먹었습니다 오늘 아침에 공복혈당을 쟀더니 정상보다 조금 높은수치가 나왔는데 어제 먹은게 영향이 있는걸까요?

당뇨
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.29

    네, 어제 저녁과 새벽에 드신 떡볶이와 빵이 오늘 아침 공복혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 떡볶이와 빵은 탄수화물이 풍부한 음식으로 혈당 수치를 상승시킬 수 있어요. 특히 저녁 늦게나 새벽에 탄수화물을 섭취하는 것은 다음 날 아침 공복혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 저녁 식사 후에는 가급적 탄수화물 섭취를 줄이고 가벼운 간식을 선택하는 것이 좋습니다. 혈당 관리에 있어서는 식사조절, 운동, 체중조절 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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