비탄민D, 마그네슘, 칼슘 영양제 복용, 효과와 부작용은 어떤가요?

익명 • 2023.11.29

비탄민D 마그네슘 칼슘 영양제를 장기간 복용하고 있는데요 사실 헷갈려요 어떤 사람은 괜찮다 또 어떤 사람은 안된다등 의견좀 부탁합니다 ㆍ

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 유지형 선생님
    닥터나우
    2023.11.29

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민 D, 마그네슘, 칼슘 등의 영양제를 장기간 복용하는 것은 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등에 따라 다를 수 있어요. 칼슘을 과다 섭취하면 위장장애나 변비를 일으킬 수도 있고, 비타민 D를 과다 섭취하면 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등이 나타날 수 있다고 해요. 마그네슘 또한 과다 섭취할 경우 설사를 유발 할 수 있으므로 하루 권장량을 맞춰 복용하시는 것을 권장드려요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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