일주일에 한번씩 고기를 먹는 것이 자주인가요?
김OO • 2024.03.12
회사식당이다보니 일주일 한번씩 고기가 나와서 저도 먹는데 일주일에 한번씩 고기먹는게 자주먹는건가요? 아니면 적당한건가요?
비염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.12
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
일주일에 한 번씩 고기를 먹는 것은 자주 먹는 것이라고 보기는 어렵습니다. 오히려 적당한 빈도로 볼 수 있습니다. 일반적으로 균형 잡힌 식사나 필수 영양소 섭취 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고기는 단백질, 철분, 비타민 B12 등 중요한 영양소를 제공하지만, 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 일주일에 한 번 고기를 섭취하는 것은 적당한 빈도로 볼 수 있으며, 나머지 식단에서 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등 다른 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
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감기/몸살 관련 질문
일주일에 고기를 몇 번 먹어야 자주 먹는 건가요?
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감기/몸살
비염
1개의 답변2024.03.12비염 환자가 일주일에 2~3회 고기를 먹는 것이 적당한가요?
비염인데 음식알레르기는 아니예요 그래서 매운거 아이스크림류는 안먹고 밀가루도 가끔 먹을려고하는데 고기는 일주일 2 ~ 3회씩 먹는게 평균이라고했는데 비염 인데도 일주일 2 ~ 3회 고기섭취가 평균인가요? 적당한가요? 채소들이랑 다른반찬 많이먹고 물도 마셔요
감기/몸살
비염
1개의 답변2024.03.12대변 4일에 한 번, 길면 일주일에 한 번 보는 것 괜찮은건가요?
대변 4일에한번..길면 일주일에한번보는대 괜찮은건가요??
소화기질환
1개의 답변2024.06.03
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