월경 우울증이라는 것도 있나요?
이상하게 요즘 월경 기간만 되면 더 감정이 격해지고 쉽게 우울해지고 그러는 것 같아요. 원래는 안 그랬는데 갑자기 요새 월경 기간에 유독 인생이 회의감이 들곤 해요. 정신과 가서 더 자세히 상담 받는 게 좋을까요?
이상하게 요즘 월경 기간만 되면 더 감정이 격해지고 쉽게 우울해지고 그러는 것 같아요. 원래는 안 그랬는데 갑자기 요새 월경 기간에 유독 인생이 회의감이 들곤 해요. 정신과 가서 더 자세히 상담 받는 게 좋을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. PMS(월경증후군) 의 경우 과민, 불안, 기분변화, 우울, 두통, 유방 통증 등 개인에 따라 다양하게 나타나기도 하는데요. 호르몬의 변화로 인해서 당이나 염분, 카페인 섭취로 인해 더 악화가 되기도 해요. 만약 PMS 로 인해서 충분한 수면이 이루어지지 않는다면 일상 생활에 지장을 주거나 스트레스, 컨디션 저하가 생길 수 있어요. 호르몬 변화로 인한 일시적인 심리 증상일 수 있지만 만약 지속되는 우울감이 있다면 의사의 상담을 받아보는 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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제가 심각한 우울증이라고 생각하지 않지만 가벼운 우울증이라도 장기간 지속되는건 않좋은 일인가요?
항상 재밌을 수 만은 없고 행복할 수 만은 없지만 우울의 빈도수가 꽤 있는 것 같아요 지금은 성인인데 아마 중학생때 부터요 좀 혼자가기 두렵기도하고 항상 우울한 게 아니라 몇달에 한번씩이니까.. 이런게 우울증이 되나 싶기도 하고.. 진짜인가 싶기도하고..내가 유난인가 싶고... 항상 한번씩 찾아오고 있다가 괜찮아지기까지 시간이 많이 걸릴때도 있고 금방 없어질때도 있어요 낙관적인것 같으면서도 한번 우울하면 정말 밑바닥으로 가서 밤에 온갖 생각을 하면서 웁니다 내가 왜이럴까 하면서요.. 예전 생각 그런 거 온갖걸 끌어모아서 생각하면서 울고 엄청 가끔..? 그냥 분에 못이겨서 거울보면서 울면서 뺨을 때린다거나 무릎을 친다거나 엄청아프겐 아니고.. 그냥.. 그랬던 것 같아요 .. 먹는 걸로 스트레스를 푸니까 살도 엄청 늘었구요... 이런 것도 우울증이 맞을까요..?
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