정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.13

  제자리멀리뛰기와 같은 운동을 많이 하셨다면 무릎에 무리가 가서 연골 손상이 생길 수 있어요. 그러나 연골이 닳았다고 해서 키가 작아지는 현상은 일반적으로 발생하지 않습니다. 키의 성장은 주로 뼈의 성장판에 의해 결정되며, 성장판은 대개 18-20세 사이에 닫히게 됩니다. 무릎에 불편함이 지속되신다면, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받으시는 것이 중요해요. 연골 손상이 의심되면 MRI와 같은 정밀 검사를 통해 상태를 확인할 수 있습니다. 또한, 무릎을 보호하기 위해 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 경미한 정도라면 약물치료나 운동치료를 통해 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있지만, 증상이 심하게 진행되었다면 치료적인 부분에서의 제한이 있을 수 있으니 전문가의 도움을 받아 꾸준한 운동을 하되 무리하지 않는 것이 좋습니다. 통증이나 불편함이 계속된다면 통증의학과 등에서 추가적인 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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