소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.14

  식사 후 바로 운동을 하는 것보다는 일정 시간이 지난 후에 걷는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 식후 2~3시간 후에 운동을 하는 것이 좋다고 알려져 있으나, 소화불량일 때는 식후 1시간 반 후에 걷는 것이 더 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 이는 개인의 상태나 소화 상황에 따라 다를 수 있으므로, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지를 관찰하며 적절한 시간을 찾는 것이 중요합니다. 만약 소화불량 증상이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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