정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전

  근육이 뭉쳤을 때 방망이와 같은 도구로 두드리는 방법은 일시적으로 근육의 긴장을 완화시킬 수는 있으나, 너무 세게 두드리면 근육에 손상을 줄 수 있어요. 따라서 부드럽게 마사지하거나 가볍게 스트레칭을 해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 온찜질도 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 통증을 줄이는 데 효과적이에요. 하지만 증상이 지속되거나 심할 경우에는 재활의학과나 정형외과에 내원하여 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0