정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.06

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육이 뭉쳤을 때 방망이와 같은 도구로 두드리는 방법은 일시적으로 근육의 긴장을 완화시킬 수는 있으나, 너무 세게 두드리면 근육에 손상을 줄 수 있어요. 따라서 부드럽게 마사지하거나 가볍게 스트레칭을 해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 온찜질도 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 통증을 줄이는 데 효과적이에요. 하지만 증상이 지속되거나 심할 경우에는 재활의학과나 정형외과에 내원하여 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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