영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.29

  비타민 C를 복용한 후 소변 색이 노랗지 않다고 해서 효과가 없는 것은 아닙니다. 소변의 색상은 비타민 C의 흡수와 직접적인 관련이 없으며, 여러 가지 다른 요인에 의해 변할 수 있습니다. 비타민 C는 수용성 비타민으로, 체내에서 필요한 만큼 흡수되고 남은 과잉분은 소변으로 배출되는데, 이 과정에서 소변이 노란색으로 변할 수도 있지만 반드시 그렇지는 않습니다. 따라서 소변의 색상 변화 여부로 비타민 C의 효과를 판단하는 것은 적절하지 않습니다. 오히려 중요한 것은 권장 섭취량을 지켜 꾸준히 섭취하는 것이며, 비타민 C의 적절한 복용량은 개인의 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 비타민 C 복용에 대해 걱정이 되거나 이상 증상이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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