아임비타 멀티비타민과 셀렉스 릴렉스샷 같이 복용해도 되나요?

조OO • 2024.09.04

아임비타 멀티비타민 이뮨샷과 셀렉스 릴렉스샷을 같이 복용해도 괜찮나요? 동시에는 아니고 같은 날에요

학생
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.24

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 아임비타 멀티비타민과 셀렉스 릴렉스샷을 같은 날에 복용하는 것은 일반적으로 문제가 없습니다. 그러나 두 제품 모두 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문에, 각 제품에 포함된 성분과 1일 권장량을 잘 확인하여 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 특히, 종합비타민 안에 비타민B군이 포함되어 있을 수 있으니 이 점을 유의하시는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물이 있다면 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 영양제 복용 시에는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의 운동 등 건강한 생활습관을 함께 실천하는 것이 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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