영양제를 식사와 함께 먹으면 신장 부담이 줄어드나요?
김OO • 2025.05.11
영양제를 식사할때 함께 먹어면 신장에 부담을 덜주게되는지요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
일반적으로 영양제를 식사와 함께 복용하면 신장에 부담을 줄일 수 있습니다. 식사와 함께 영양제를 복용하면 다음과 같은 이점이 있습니다:
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위장 보호: 음식과 함께 복용하면 위장 점막을 보호하여 위장 장애를 줄일 수 있습니다.
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흡수 조절: 식사와 함께 복용하면 영양제의 흡수 속도가 조절되어 신장과 간에 갑작스러운 부담을 줄일 수 있습니다.
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수분 섭취: 식사 시 충분한 수분을 함께 섭취하게 되므로 영양제의 대사와 배출에 도움이 됩니다.
다만, 영양제의 종류에 따라 식사와의 상호작용이 다를 수 있으며, 일부 영양제는 공복에 복용하는 것이 더 효과적인 경우도 있습니다. 또한 신장 기능에 이상이 있는 경우에는 영양제 복용 자체에 주의가 필요하므로, 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
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영양제 관련 질문
영양제 복용 시간과 조합에 대한 안전성과 효과에 대해 궁금합니다.
두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 루테인, 지아잔틴, 오메가 3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신 저녁식후: 아세틸 L-카르티닌 자기 전: 트레온산 마그네슘, 테아닌, L- 트립토판
영양제
복용시간
부작용
+32024.09.04크랜베리 영양제 섭취로 신장결석 유발 가능성은?
크랜베리 영양제 먹으면 신장결석생기나요? 신장결석생긴사람은 크랜베리 영양제를 앞으로 먹으면 안되는건가요?
영양제
부작용
2024.04.15영양제 복용 시 신장에 부담을 주는지 알고 싶어요
현재 신장 크레아티닌 수치가 1.3정도 입니다. 원래 영양제 및 도라지즙 배추즙 등 여러 영양제들을 복용했습니다. 그러나 신장수치와 간수치가 높아져서 다 끊었습니다. 그리고 현재 고혈압약과 천식흡입기 렐바 100 복용중입니다. 근데 후비루 증후군이 있는지 코뒤 목뒤로 가래가 끼고 숨이 답답해지는 느낌이 들어서 영양제를 먹으려는데 비타민C랑 퀘르세틴 브로멜라인 영양제 2개정도는 먹어도 괜찮을까요? 신장에 부담을 줄까요?
만성질환
간수치
고혈압
+22024.08.04