지인이 비타민C 1g 짜리 10알을 끼니마다 먹는대요.

1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.05.09

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  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  30대 성인 남성 기준 비타민 c 1일 권장 섭취량은 100mg, 상한 섭취량은 2000mg으로 알려져 있어요.
  약국에서 판매하는 비타민 1알의 용량이 다르기 때문에 지인이 섭취 중인 비타민 제품의 1알 용량을 확인해 보셔야 해요.
  비타민 섭취는 피로 회복에 도움을 줄 수 있어 평소 피로감을 느끼신 다면 복용해 보시는 것을 권유 드려요!
  다만, 기저질환이 있으시다면 의사와 상담 후 영양제를 복용해 주세요.

  무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다.

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