하루에 먹는 비타민c 2알 먹어도 괜찮을까요?

김OO • 2023.02.17

비타민C복용을 적극적으로 권하는 의사선생님 말씀과 2030나이에 하루 2알 이상 섭취는 부작용을 일으킨다(예를들어 여자의 경우 기형아를 출산할 확률이 높아진다 등)는 무서운 얘기를 들은 기억이 떠올라서 하루동안 복용가능한 양은 어느정도인지 궁금하여 질문 올립니다.

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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.17

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민 C는 수용성 비타민으로 몸에 필요한 만큼 사용하고 남으면 소변으로 배출됨으로 크게 문제 되지 않을 것으로 보여요. 하지만 비타민 C를 과다 복용 시에 설사, 메스꺼움, 위경련, 복부팽만감, 복부 불쾌감이 발생할 수 있으므로 권장 복용법에 따라 드시는 것을 권유 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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