가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.10.23

  네, 사과를 하루에 2번 먹어도 괜찮습니다. 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 하지만 너무 많이 먹으면 위장에 무리가 갈 수 있으니, 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 사과를 먹을 때는 껍질까지 먹는 것이 좋습니다. 사과 껍질에는 항산화 물질이 많이 들어있기 때문입니다. 그러나 사과를 먹기 전에는 꼭 깨끗이 씻어서 먹어야 합니다.

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