수면 후 피로와 가슴 답답함 원인은?
자고 일어나면 피로감이 평소보다 훨씬 심해요. 그리고 가슴이 답답하면서 호흡이 잘 안되는 느낌이 들어요.
자고 일어나면 피로감이 평소보다 훨씬 심해요. 그리고 가슴이 답답하면서 호흡이 잘 안되는 느낌이 들어요.
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수면 후 심한 피로감과 가슴 답답함, 호흡 불편감을 경험하고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.
이러한 증상은 여러 가지 원인에서 비롯될 수 있습니다. 가능성 있는 원인으로는:
수면무호흡증: 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 충분한 산소를 공급받지 못해 수면의 질이 저하되고 아침에 피로감을 느낄 수 있습니다.
소화기 질환: 역류성 식도염이나 위염과 같은 소화기 질환이 있을 경우 누워있을 때 가슴 답답함을 느낄 수 있습니다.
심장 관련 질환: 가슴 답답함과 호흡 불편감은 심장 문제의 신호일 수도 있습니다.
불안이나 스트레스: 심리적 요인도 가슴 답답함과 호흡 불편감을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 신경과, 가정의학과, 내과 또는 심장내과를 방문하여 진료받으시는 것이 좋습니다. 특히 수면 관련 증상이라면 수면다원검사를 통해 수면 상태를 평가받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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요즘 많이자면 6시간 자지만 거의 대부분 하루에 4시간 밖에 못자요. 어쩔땐 3시간 잘때도 있고요. 원래 졸리면 두통이 오나요? 약간 어질어질..열은 없어요. 그리고 수면부족이어도 가끔 가슴이 답답하고 그러는지도 궁금해요. 그리고 계속 피로감이 너무 몰려옵니다.

오늘 새벽 2시쯤 자려고 누웠으나 잠들때 쯤 갑자기 기도막히는 느낌이 들었고 , 역류성식도염이 있어서 그런가보다하고 옆으로 누워서 다시 잠을 청했으나 잠들때 쯤 다시 기도가 막혀 숨이 잘안쉬어지는 느낌을 받음 물을 마시고 진정 한 후 다시 누워서 잠을 청했으나 아까와 같은 증상이 반복 , 결국 새벽4시에 밖에나가서 걸으면서 크게 기침도 하고 , 트름을 한후에는 한결 가벼워짐을 느낌 20분정도 걷고 집에 들어와서 다시 잠을 청하였고 , 폐 ~ 명치 부근에서 펑 하는 공기터지는 소리가 들리고 뭐지? 하면서 잠들수 있었음 11시에 기상한 후에는 가슴쪽이 조금 답답한 느낌이 남아있음 갑작스러운 일이라 당황스러움... 먹고있는 영양제는 비타민B군 + 마스네슘(보령 마시는 퀵 액상 글로콘산마그네슘) 과 테아닌 액상 , 위 건강 약(매스틱) 만 먹고 있으며 , 저녁으로는 양념치킨을 먹었습니다. 그 외에 다른 약은 복용 하는 게 없습니다. 영양제 문제일까요? 갑자기 왜 이러는 지 모르겠습니다...

최근 중요한 시험이 있어서 계속 준비하느라 며칠 새벽 늦게 잠들고 어젠 3시까지 그랬고 불면증도 심해 수면제도 처방받아 먹구요.. 어젠 시간이 늦기도 했고 많이 피곤해서 약 안 먹고도 잘 수 있을 거 같아 약 안 먹고 자려고 했지만 잠을 한숨도 못 자고 밤을 샜어요. 해 뜨고 겨우 잠들고 얼마 못 자고 깨고 그럽니다.. 전에도 몇 번 이랬는데 이럴 때마다 너무 어지럽고 속이 울렁거리고 누워있지 않으면 일어나 있기 힘들어요.. 지금도 어지럽고 속이 안 좋은데 오늘은 숨 쉬기도 답답하고 가슴이 꽉 쪼이는 느낌이 심하네요ㅠㅠ 잠을 못 자면 숨 쉬기가 이렇게 힘들 때도 있나요..?
