이거 기면증인가요?

익명 • 2023.05.25

고등학교 들어온 후부터 그렇네요..(3년동안 지속) 잠이 (8시간은 자야 개운할 정도)많은 편이긴 한데 수험생이라 그러진 못하고 6시간은 자고 있거든요 그런데도 학교 수업 때 저도 모르게 졸다가 깨다가 반복하네요ㅜㅜㅜ

정신건강의학과

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.05.25

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠을 지나치게 많이 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태라면 수면과다증 등을 의심할 수 있으나 실제로 운동을 하거나 햇볕을 보는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 수면이 너무 과하거나 낮에 조는 증상이 발생한다면 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 우선 시도해볼 수 있고, 정신건강의학과 의료진과 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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이 증상이 불면증인가요 기면증인가요?

중2 여학생입니다. 제 증상이 불면증인지 기면증인지, 아님 그냥 호르몬 변화인지 모르겠습니다. 밤만 되면 불안하고 심장이 뛰고 공허함에 우울함에 쌓여 잠도 못 들고 울고 멍때리고만 반복합니다. 그렇다고 아예 못 자는건 아니고 이틀에 한번 1시간정도 쪽잠 자고 평범하게 생활하려니 힘이 듭니다. 자기위해 별걸 다 해봤습니다. Asmr인가 그런 영상이랑 수면유도 음악도 듣고 불 꺼놓고 눈 꼭 감고 있거나 운동을 엄청 하고와서 바로 눕고 차를 마시고 다 해보았는데도 좋아지질 않습니다. 그런데 가끔은 그냥 밤낮이 바뀐건가 싶어도 계속 이러고 몇번은 잠을 자려다 괜히 너무 늦게 잠에 들어 지각을 한적도 있고 아침에 피로가 너무 심해서 일상생활이 힘듭니다. 그래도 아예 못 자는건 아니니 불면증이 아닌가 싶기도 해서 확실하게 듣고싶습니다. 이거 불면증이 맞을까요? 아니면 그냥 호르몬 변화일까요? 도와주세요.

정신건강불면증불안+2

1개의 답변

2023.05.28

이거 기면증인가요?

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정신건강의학과 관련 질문

자주 졸리고 무의식 중에 잠들기, 이것은 기면증인가요? 약 처방은 어떻게 받을 수 있나요?

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