이거 기면증인가요?

익명 • 2023.05.25

고등학교 들어온 후부터 그렇네요..(3년동안 지속) 잠이 (8시간은 자야 개운할 정도)많은 편이긴 한데 수험생이라 그러진 못하고 6시간은 자고 있거든요 그런데도 학교 수업 때 저도 모르게 졸다가 깨다가 반복하네요ㅜㅜㅜ

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.05.25

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠을 지나치게 많이 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태라면 수면과다증 등을 의심할 수 있으나 실제로 운동을 하거나 햇볕을 보는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 수면이 너무 과하거나 낮에 조는 증상이 발생한다면 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 우선 시도해볼 수 있고, 정신건강의학과 의료진과 상담하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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