말하는 직업도 칼로리 소모되나요?

남OO • 2025.03.08

말하는 직업인 강사나 이런 사람들 말하면서 칼로리가 소모된다는데 진짜로 말하는건 직업으로 갖는 사람들도 칼로리 소모가되나요?

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2025.03.08
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네, 맞습니다. 말하는 것은 에너지를 소모하는 활동입니다. 강사나 발표자처럼 말을 많이 하는 직업을 가진 사람들은 말하는 동안 칼로리를 소모하게 됩니다. 개인의 체질, 체형에 따라서 에너지 소모량이 다를 수 있으며, 일반적으로 말하는 것만으로는 많은 칼로리를 소모하지 않지만, 장시간 동안 말을 하거나 높은 에너지를 필요로 하는 상황에서는 소모되는 칼로리가 증가할 수 있습니다. 다만, 이러한 에너지 소모가 체중 감소에 직접적인 영향을 미친다는 정확한 근거는 부족할 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단과 운동을 병행하면서 체중 관리를 하는 것이 중요합니다.
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