발목 인대 파열 후 재활운동은 몇 분씩 해야할까요?

익명 • 2024.12.20

1달전 발목 인대 파녈을 당했고 반깁스를 착용했렀습니다 지금은 반깁스 풀고 걸어다닐수있는데 운동은 못해서 재활운동을해야하는데 재활운동을 어떻게 몇분 해야할까요

기타통증

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통증 관련 질문

발목인대 완전 파열되도 걸을 수 있나요?

발목 인대가 완전파열됬는데 이게 만성화가 됬습니다. 근데 발목인대가 완전파열되면 걷는데도 지장이 있다고 하는데... 전 문제없이 걷지만 갑자기 발목에 극심한 통증이 오는 것 뿐입니다. 현재 병원에서는 수술적 치료가 아닌 주변 근육을 강화하는 재활운동을 통해 치료를 하자고 하는데 괜찮은건가요??? 요즘도 발목을 가끔 삐끗삐끗해서요...

정형외과발목통증

1개의 답변

2023.05.18

발목 인대파열 수술 후 부음과 통증 관련 궁금한 점

2022년 8월초 왼쪽 발목 인대파열되어 인대봉합술을 하였고 재활 2023년 1월초 오른쪽발목 인대파열 진단으로 봉합술을 했습니다 (민간병원에서) 지금은 군인신분입니다. 군병원에서 몇 차례 외진을 하고 X-ray,MRI를 보고 이단성 골연골염이라는 진단을 받고 7월 18일 입원하여 수술하였습니다 수술명으로는 미세 천공술이라는 수술을 했습니다 수술후 2주뒤에 실밥을 풀고 실밥 푼 일주일 뒤에 재활을 시작했습니다. 운동치료를 하며 발목 각도 조절 하며 하고 있습니다 목발 짚고 걷는 연습도 하고 있는데요 연습안하는날에도 발목이 부어있고 항상 부어있습니다 통증도 좀 있고 이런경우 어떻게 해야하는지에 대해 궁금하고 공익판정까지도 가능한지 궁금합니다