마그비와 MSG 1시간 간격 복용 괜찮나요?

김OO • 2025.10.25

안녕하세요!질문드려요! 마그비와 MSG를 먹었는데 같이 먹은건아니고 1시간간격으로 먹었 는데 괜찮을지 수면에지장을 주지는 않을지 궁금합니다

상호작용
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처방약 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.25
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    마그비(

    마그네슘
    제제)와 MSG(모노소듐글루타메이트)를 1시간 간격으로 복용하신 것에 대해 걱정하고 계시네요.

    일반적으로 마그네슘 제제와 MSG 사이에 알려진 심각한 상호작용은 없습니다. 1시간 간격으로 복용하셨다면 더욱 안전한 편이라고 볼 수 있습니다.

    마그네슘은 오히려 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 미네랄로, 근육 이완과 신경 안정에 기여합니다. 반면 MSG는 일부 사람들에게 두통이나

    불면증
    과 같은 증상을 유발할 수 있다는 보고가 있지만, 개인차가 크고 과학적으로 완전히 입증된 것은 아닙니다.

    만약 복용 후 특별한 불편함이나

    수면 장애
    를 경험하지 않으셨다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 수면에 문제가 생기거나 다른 불편한 증상이 나타난다면, 다음에는 시간 간격을 더 두고 복용하시거나 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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