횡문근융해증 예방법과 근육통이랑 구별법 좀 알려주세요. 얼마전 12사단 훈련병 사망사건 이후로 횡문근융해증이란 병에 관심이 많아졌는데요. 다이어트를 하면서 오늘 첫 PT를 받고왔는데 PT쌤께서 세트 하나가 끝날때마다 물을 마시라고 하시더라고요. 물을 많이 마시는게 횡문근융해증 예방법 중 하나가 맞나요? 그리고 콜라색 소변은 증상이 좀 심해야 나타나고 보통 증상은 근육통이라던데 일반 근육통이랑 구별법도 궁금합니다. 횡문근융해증이 그렇게 쉽게 오는 질환은 아니죠?
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횡문근융해증은 근육 손상으로 인한 근육 통증과 경직, 근 무력감, 심한 경우 근육 쇠약, 소변의 색이 적색이나 갈색을 보이는 증상이 나타나는 질환입니다. 예방법과 근육통과의 구별법에 대해 설명드리겠습니다.
횡문근융해증은 일반적인 상황에서는 쉽게 발생하지 않지만, 과도한 운동, 외상, 약물, 열사병 등 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 따라서 운동 시 무리하지 않고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 만약 위의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
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