지하철에서 답답함과 헛구역질, 공황인가요?

Question

지하철이나 기차를 탈 때 자주는 아닌데 가끔가다가 너무 답답하고 숨쉬기 힘들고 울렁거려서 헛구역질 한 적이 있는데 공황은 아니겠죠..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

지하철이나 기차를 탈 때 가끔 답답함과 숨쉬기 어려움, 울렁거림을 경험하셨다면 이는 공황 발작의 증상일 수도 있습니다. 그러나 이러한 증상이 항상 공황 장애를 의미하는 것은 아닙니다. 사람이 많은 공간에서 답답함을 느끼는 것은 자연스러운 일일 수 있으며, 스트레스나 불안, 특정 환경에 대한 민감한 반응일 수도 있습니다. 증상이 지속되거나 일상 생활에 영향을 미친다면 가까운 정신건강의학과를 방문하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 필요하다면 심리 상담이나 약물 치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 공황장애 외에도 사회불안장애, 특정 공포증, 강박장애, 분리불안장애와 같은 다른 정신건강과 관련된 질환일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

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