자면서 무릎을 올렸다 내리는 이유?
동생이 자면서 무릎을 산 모양으로 하고 내렸다가 다시 올려요
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동생이 잠을 자면서 무릎을 산 모양으로 올렸다 내리는 행동은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 이는 단순한 수면 습관일 수도 있고, 근육의 긴장이나 불편함을 해소하기 위한 무의식적인 움직임일 수도 있습니다. 하지만 이러한 행동이 수면의 질을 저하시키거나, 동생이 수면 중에 불편함을 호소한다면, 몽유병이나 하지불안증후군과 같은 수면 장애를 의심해 볼 수도 있어요. 몽유병은 주로 아동기에 나타나지만 성인이 되어서도 증상이 지속되거나 새롭게 발현될 수 있고, 하지불안증후군은 다리에 불쾌한 느낌이 들어 수면을 방해할 수 있죠. 이러한 증상이 반복되거나 걱정이 된다면, 가까운 정신건강의학과나 신경과에 내원하여 전문의와 상담을 통해 정확한 평가를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우에는 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 수도 있어요.
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디스크가있는데 다리올렸다내리는운동해도괜찮을까요?

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누워있을 때 다리를 올리고 자는게 위염을 악화시키나요? 제가 다리를 올리고 자는게 버릇이라 항상 다리 밑에 베개를 두는데 속쓰림이 더 심해진 느낌도 들어서요. 나을때까지 다리 베개 없이 내리고 자야 할까요?
