다리를 올리고 자는 것이 위염을 악화시킬까요?

Question

누워있을 때 다리를 올리고 자는게 위염을 악화시키나요? 제가 다리를 올리고 자는게 버릇이라 항상 다리 밑에 베개를 두는데 속쓰림이 더 심해진 느낌도 들어서요.  나을때까지 다리 베개 없이 내리고 자야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

다리를 올리고 자는 습관이 위염을 직접적으로 악화시키는 것은 아니지만, 위염이나 식도염이 있는 경우 특정 자세가 속쓰림이나 불편함을 유발할 수 있어요. 만약 다리를 올리고 자는 것이 속쓰림을 더 심하게 느끼게 한다면, 다리 베개 없이 자는 것을 시도해보시는 것이 좋겠어요. 증상이 나아지는지 확인해보시고, 필요하다면 다른 자세로 자는 것도 고려해보세요. 증상이 완전히 회복될 때까지는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등을 피하는 것이 좋습니다. 생활 습관이나 식습관의 영향에 의해 악화되는 경우가 많기 때문에 주의를 해주셔야 해요. 그리고 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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