내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.07

  만성위염을 앓고 계시는군요. 식후에 바로 누워있는 습관은 위산이 식도로 역류하는 것을 유발할 수 있어 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 식후에는 최소 2시간 동안은 앉아 있거나 서 있는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 2시간 후에 누웠을 때 속쓰림이 지속된다면, 이는 위염 증상이 맞을 수 있습니다. 누워 있는 시간이 길어도 자체적으로 위염을 악화시키지는 않지만, 누워 있을 때 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아질 수 있습니다. 따라서 누울 때는 상체를 약간 높게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 밤늦은 시간에는 가급적 음식물 섭취를 하지 마시고, 잠을 자기 전 최소 2시간 전부터는 음식물 섭취를 하지 않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 같습니다. 평소 식습관의 개선이 중요하며, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있다고 해요.

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