내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.01

  24시간 혈압 모니터링은 일상 생활 속에서 혈압의 변화를 관찰하기 위해 사용되는 검사입니다. 집에서 앉아 있으면서 혈압에 대해 신경을 쓰셨다면, 이러한 스트레스나 긴장 상태가 혈압을 일시적으로 높일 수 있습니다. 평균 혈압이 138로 나왔다면, 이는 고혈압 전단계에 해당할 수 있어 주의가 필요합니다. 혈압 측정 시에는 의자에 등을 편히 기대 앉아 5분 간 안정을 취하고, 바른 자세를 유지한 상태에서 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 권장됩니다. 만약 지속적으로 높은 혈압이 관찰된다면, 의사와 상담하여 적절한 관리 방법을 논의하는 것이 좋겠습니다. 또한 혈압은 일상적인 활동, 스트레스, 운동, 식사 등에 따라 결과값에 영향을 받게 되므로, 일시적으로 높아진 상황인지 혹은 지속되는 고혈압 위험으로 치료가 필요한지 추이를 살펴보는 것이 중요합니다.

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