왜 살이 안빠질까요,?

이OO • 2023.06.21

올해 폐경되고 하루에 만보이상씩 걷기를 3~4개월했는데도 살이 안빠지고 하루이틀운동안하고 집에 있음 오히려 체중이 증가하네요ㅡㅜ 얼마전까지만해도 운동하고 음식조절하면 가볍게 빠지곤했는데 운동한만큼 살이 안빠지니 정말 우울합니다. 뭐가 문제일까요? 한약다이어트를 볶용했는데도 체중의 변화가 없네요 무슨병이라도 생긴걸까요?.

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.21
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 폐경기 여성은 호르몬에 영향을 받아 체중이 급격히 늘어나는 경험을 하게 돼요. 에스트로겐의 수치가 떨어지면 신진대사율도 낮아지기 때문에 운동을 하더라도 체중 감소가 쉽지 않을 수 있어요. 이전과 같은 체중을 유지하려면 예전보다 덜 먹고 더 움직여야 하겠으며, 걷기 등의 유산소 뿐만 아니라 근력 운동도 병행해 주시면 도움이 될 수 있어요. :) 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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