운동과 식이조절로 살이 안 빠지는데, 왜 쪄요?

박OO • 2025.01.22

적게먹고 운동을 하는데도 살이 안 빠지고 점점 쪄요.. 왜 이럴까요ㅜㅜ

다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.22
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    체중이 줄지 않고 오히려 증가하는 이유는 다양할 수 있어요. 첫째로, 기초대사량이 낮아져서 에너지 소비가 줄어들 수 있습니다. 이는 운동을 해도 체중 감량이 어려울 수 있음을 의미해요. 둘째로, 스트레스나 수면 부족으로 인한 호르몬 불균형이 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 셋째로, 근육량이 증가하면서 체중이 늘어날 수도 있는데, 이는 체중계의 숫자만으로는 근육과 지방의 변화를 정확히 알 수 없기 때문입니다. 마지막으로, 건강 문제나 약물 복용이 체중 증가에 영향을 줄 수 있어요. 특히 갱년기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 체중 감량이 더딜 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

다이어트 관련 질문

  • 운동과 식단 조절로 살이 안 빠지는데 원인이 뭘까요?

    평일마다 헬스장을 가서 유산소운동이랑.웨이트운동을 하고 식단까지 잘 하는데 살이 잘 안빠집니다

    다이어트

    다이어트약

    비만

    +1
    2024.04.14
  • 운동과 식사 조절로 살이 빠지는데 소화불량 증상이 있어요, 왜 그럴까요?

    운동도 하고 밥도 평소보다 조금 더 잘 챙겨 먹는데도 불구하고 한 달째 지속되는 소화불량과 속 쓰림 울렁거림과 함께 살이 빠집니다.. 한 달 동안 살이 2킬로가 빠졌어요 따로 다이어트를 하지도 않는데 왜 그러는 걸까요?

    소화기질환

    소화불량

    속쓰림

    +1
    2024.06.11
  • 과민성대장증후군으로 인한 변비로 살이 찌었는데 운동과 식이조절로 개선 가능할까요?

    안녕하세요! 저는 변비약 과다남용하고 과민성대장증후군에 걸리는 바람에 7월달부터 지금까지 변비때문에 고생하고 있고 그로인해 체중이 3키로나 증량하였는데 변비약 과다남용때문인지 예전보다 다이어트를 해도 활동량이 더 필요하고 살도 잘안빠지고 배변활동이 원활하지 않는데 혹시 잘 챙겨먹고 운동잘하면 제 대장이 예전처럼 좋아질 수 있을까요?? 예전보다 못나지고 그런건 아니겠죠..ㅠㅠ

    다이어트

    2024.10.22
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!