질유산균과 장유산균을 함께 먹으면 가스가 많이 생기나요?
구OO • 2026.01.12
질유산균과 장유산균 같이먹나요 같이먹으면 배에가스가 많이찰까요 요즘배가 가스가심해서
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.12
질유산균과 장유산균을 함께 복용하는 것은 일반적으로 가능합니다. 두 유산균은 서로 다른 균주로 구성되어 있어 각각 다른 역할을 하기 때문입니다.
다만, 질문자님께서 언급하신 것처럼 배에 가스가 차는 증상이 있으시다면, 이는 두 유산균을 함께 복용하면서 나타날 수 있는 일시적인 반응일 수 있습니다. 유산균을 함께 복용한 후 가스, 복부 팽만감, 소화불량 등의 증상이 나타난다면, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
- 두 유산균 복용 시간에 간격을 두어 복용해보기
- 일시적으로 한 가지 유산균만 복용해보기
- 복용량을 줄여보기
대부분의 경우 이러한 증상은 몸이 유산균에 적응하면서 점차 줄어들게 됩니다. 하지만 증상이 심하거나 지속된다면, 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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