족저근막염 치료 중 운동과 약 복용은 계속해도 되나요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  족저근막염은 발바닥 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환으로, 완치까지 시간이 걸릴 수 있습니다.

  현재 복용 중인 염증약(소염진통제)이 효과가 있다고 느끼신다면, 의사의 지시에 따라 계속 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 장기간 약물 복용에 대해서는 주치의와 상담하여 적절한 복용 기간과 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

  운동과 관련해서는, 족저근막염이 있을 때는 발에 무리가 가는 활동은 피하는 것이 좋습니다. 스쿼시는 급격한 방향 전환과 점프 동작이 많아 발에 부담을 줄 수 있으므로 현재 상태에서는 권장하기 어렵습니다. 다이어트를 위한 유산소 운동이 필요하시다면, 수영이나 자전거와 같이 발에 체중 부하가 적은 운동을 고려해보세요.

  치료 방법에 대해서는, 현재 정형외과 치료가 3개월째 효과가 없다면 다른 치료 옵션을 고려해볼 수 있습니다. 물리치료, 족부 보조기 사용, 스트레칭 운동 등 다양한 방법이 있으니 현재 주치의와 상담하거나 다른 정형외과 의사의 의견을 구해보는 것도 좋은 방법입니다. 한의원 치료도 선택지가 될 수 있으나, 어떤 치료를 선택하든 전문가와 충분히 상담하시는 것이 중요합니다.

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