영양제 한번에 섭취하는 것이 좋을까요? 아침 점심 저녁 별로 구분해야 할까요?
김OO • 2025.02.03
안녕하세요 제가 영양제 에비오스 퓨어 밀크씨슬 쏜리서치sat 프로폴리스 멀티비타민 오메가3 유산균 아연 이렇게 먹고있는데 아침에 한번에 다 먹고있는데 그러면 안좋다는 사람도 있고 상관없다는 분 도 있어서요 ㅜㅜ 상관이 없을까요? 있다면 아침 점심 저녁 별로 구분해주실수있을까요?
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영양제는 아침 점심 저녁중에 언제 먹는게 효과가 좋을까요? (칼슘마그네슘 유산균 등등)
가정의학과
2024.04.14아침,점심,저녁에 먹어야할 영양제 구별좀요!
현제 종합비타민,비타민C,밀크씨슬,커큐민,루테인,뮬레인,양배추정,아스타잔틴,오메가3 먹고있는데 보통 아침공복이라 그냥9개 한번에 집어넣고가는데 혹시 한번에 먹으면 간에 많이 무리가 가나요?? 나눠먹으려면 어떻게먹어야하나요 이조합으로 부작용이 발생할수도있는지요.. 나이는23입니다
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2023.06.18영양제 한번에 먹으면 안좋을까요?
현재 이소티논은 취침전, 단백질 보충제와 밀크시쓸, 콜라겐, 오메가3, 종합비타민은 저녁에 같이 섭취 중입니다. 몸에 아직까지 이상은 없는데, 추가로 구매하려는 영양제 성분이 클로로겐산, 녹차카테인 + 가르시니아입니다. 너무 많이 먹는것은 아닌지, 섭취할때 시간대를 다르게 두고 따로 먹어야 하는것이 있는지 궁금합니다. 현재 주5회 근력운동을 합니다.
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+12023.07.03