두피 건강에 좋은 영양제가 있나요?

오OO • 2025.09.03

두피건강 영양제

탈모

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탈모 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.09.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
두피 건강도 피부 건강의 일부이므로 피부에 좋은 영양제가 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 체내 에너지 생성과 항산화 작용에 도움을 주어 두피 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 히알루론산은 보습 효과가 있어 건조한 두피 개선에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B군과 비타민 C도 두피 건강에 도움이 될 수 있는 영양소입니다. 이러한 영양제들은 두피의 혈액 순환을 개선하고 모발 성장을 촉진하는 데 기여할 수 있습니다.

다만, 영양제는 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다. 또한 영양제에만 의존하기보다는 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 전반적인 생활습관 개선이 함께 이루어지면 더 효과적일 수 있습니다.
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