스트레스 후 약 복용 후 불안과 떨림이 생기면 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.14

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  엄마와 갈등을 겪으신 후 감정이 격해지고, 약을 복용한 뒤에도 몸이 떨리고 불안감이 진정되지 않아 많이 힘드시겠어요. 그런 상황에서 스스로를 해치고 싶은 충동까지 느끼셨다니 그 순간이 얼마나 괴롭고 무서웠을지 마음이 쓰입니다.

  먼저 지금 이 순간 자신을 해치는 행동으로 이어지지 않도록 안전한 공간에 머무르시고, 가능하다면 주변에 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 상태를 알리고 함께 있어달라고 부탁하시는 것이 좋아요. 만약 충동이 강하게 계속되거나 스스로 제어하기 어렵다고 느껴지신다면 즉시 가까운 응급실이나 정신건강 위기상담전화(1577-0199, 자살예방상담전화 1393)로 연락하시는 것을 권해드려요.

  스트레스 상황 이후 복용한 약으로 인해 몸이 떨리고 불안감이 심해진 것처럼 느껴지실 수 있는데, 이는 약물 자체의 반응일 수도 있고 스트레스와 감정적 충격으로 인한 신체 반응이 겹쳐서 나타날 수도 있어요. 어떤 약을 어떤 상황에서 복용하셨는지에 따라 원인이 다를 수 있어 정확히 판단하기는 어렵지만, 증상이 계속되거나 심해진다면 자가 판단으로 넘기지 않고 가까운 병원이나 처방받은 병원에 바로 연락해 현재 상태를 알리고 진료를 받아보시는 것이 안전해요.

  지금은 혼자 견디기보다 주변의 도움을 받으시는 것이 중요한 시점인 것 같아요. 오늘 하루가 유난히 힘드셨을 텐데, 부디 안전하게 이 시간을 넘기실 수 있기를 바랍니다.

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