밥 먹으면서 졸린 이후는 무엇인가요?

Question

밥 먹을 때 세숟갈에서 네숟갈 정도 먹으면 식곤증처럼 졸린데 밥 먹으면서 졸린 이후는 무엇인가요?? 괜찮은건가요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹으면서 졸림을 느끼는 것은 식곤증이라고 불리는 현상으로 볼 수 있습니다. 식사를 하면 소화를 위해 많은 혈액이 소화기관으로 몰리게 되고, 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 졸음이 올 수 있습니다. 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취할 경우 혈당이 급격히 상승하고, 이후 인슐린이 분비되면서 혈당이 떨어지게 되어 졸음이 더욱 심해질 수 있습니다.

그러나 세숟갈에서 네숟갈 정도의 적은 양을 먹고도 졸음이 온다면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 수면 부족, 스트레스, 당뇨병, 저혈압 등 다양한 건강 문제가 원인일 수 있으며, 이외에도 다이어트 약 복용으로 인한 부작용일 수도 있습니다. 다이어트 약의 종류에 따라 졸림을 유발할 수 있기 때문에, 복용 중인 약이 있다면 그 부작용을 의심해볼 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 만약 다이어트 약 복용과 관련이 있다면 처방한 의사와 상의하여 약 복용을 조정하거나 다른 관리 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

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